10วิธีเตรียมพร้อมก่อนเเข่งหมากรุก
2. กินอาหารให้ครบ5หมู่ จะได้ช่วยเพิ่มสารอาหารไปหล่อเลี้ยงสมองให้ครบถ่วน
3. อย่าตื่นเต้นให้มากจนเกินไป ควรหาอะไรที่ผ่อนคลายทำเช่นฟังเพลง หรือไปนั่งชิวๆที่ไหนสักที่
4. ก่อน1วันก่อนเเข่งไม่ต้องซ้อมเเล้วหมากรุกเพราะมันอาจจะทำให้เราเกิดความคิดที่สับสนได้
5.หากคุณไม่ได้เเข่งออนไลน์(หมายถึงจะไปเเข่งกระดานจริง) ควรหยุดเล่นออนไลน์เพราะว่าการเล่นออนไลน์ไม่เหมือนกับเล่นกระดานจริง เดียวมันจะสับสน นะ
6. อย่าคาดหวังอะไรมากจากการเเข่งเเต่ก็สู้อย่างเต็มที่ (ถ้าคุณไม่ใช้เต็งเเชมป์อะไรประมาณนี้อะนะ)
7. งดกินเครื่องดื่มเเอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้เราเบลอคิดอะไรไม่ออกเพลอๆลืมตื่นไปเเข่ง
8. นั่งสมาธิสักครึ่ง ชม ช่วยทำให้จิตใจสงบขึ้นมาได้บ้าง
9. ควรศึกษาข้อมูลสนามเเข่งให้เรียบร้อย(ไม่ใช่ว่าไปหลงนะ)
10. อย่าหักโหมกับการซ้อมมากเกินไป
ตื่นนอน
ตามหลักการของนักปลุกพลังระดับโลกนะครับ เขาแนะนำให้ตื่นนอนมามาตะโกนดังๆ กับตัวเอง " เราทำได้ เราทำได้ เราทำได้ " ( ใช้คำอื่นก็ได้ตามศรัทธา เช่น หนูทำได้ สู้เพื่อแม่ 55 ) มันจะเป็นการฝังโปรแกรมเข้าไปในจิตใจลงสู่สามัญสำนึกของเราให้มีกำลังใจ และพลังในการแข่งครับ
( ควรจะทำหลายๆ วันก่อนแข่ง ) อย่าลืมฝากบอกคนที่บ้านช่วยปลุกด้วยเผื่อตื่นสาย บอกให้เพื่อนโทรหาด้วยก็ดี เพื่อความปลอดภัย
อาหารเช้า
นโปเลียนกล่าวไว้ว่า กองทัพเดินด้วยท้อง ในการแข่งอาหารในเมื้อเช้าก็สำคัญมากเช่นกัน ข้อมูลจากสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ยืนยันว่าอาหารเช้าเป็นอาหารมื้อแรกที่สำคัญที่สุดของวัน อาหารเช้าจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า มีสมาธิทั้งในการเรียนและการทำงาน โดยหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เค็ม ด้วยนะครับเพราะคงไม่มีใครอยากเข้าห้องน้ำตอนแข่ง
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เค็ม เผ็ด และไม่ควรทานเยอะเกิน น้ำก็ควรดื่มให้น้อย เน้นอาการที่ย่อยง่ายทานง่ายนะครับ
ก่อนออกจากบ้าน
อย่าลืม กราบไหว้ ขอพร จากพ่อแม่ ก่อนออกจากบ้านด้วยนะครับ เพื่อความเป็นศิริมงคล
การเดินทาง
ต้องหาข้อมูลให้ชัดเจน และต้องแน่ใจว่าเขานัดแข่งที่ใด ห้องไหน ถ้าไม่แน่ใจให้เดินทาง ไปดูล่วงหน้าก่อน ควรเดินทางไปถึงล่วงหน้าประมาณสัก 15-30 นาที จะทำให้เรามีสมาธิ และมีเวลาเตรียมตัวมากขึ้น แต่ถ้าไปถึงล่วงหน้าหลายชั่วโมง ก็ดีแต่อาจจะทำให้คุณรอนานอาจเกิดความหงุดหงิด เสียสมาธิได้
